My fragment

体重････増えた。

診察室に入ってすぐに、院長先生からの指摘･･･
確かに、2週間前より1.5kgくらい増えた。
便秘も手伝って、減らない。
でも、ホントに食べてないんだよね。
9ヶ月に入ってからは、いつもの半分ちょっと食べると
気持ち悪くなる。

増えた原因は、もう一つあるみたい。

疲れからくる『むくみ』。

先週の週末は金曜からの3連休。
久しぶりにヒールを履いて、足がむくんだのはあったかな。

その後は、特に疲れることしてないんだけどね･･･

前回の検診の時も、ちょっとだけむくみが出てたりしたから、
代謝が落ちているのかな。
水分は摂っているつもり。平均で一日2L飲んでる。
むくんでるからって、水分を減らすのは脱水になるし・・・
マッサージや水分の摂り方、一日の過ごし方を見直さないと。
37週に入るまでは、ゆっくり休むようにと言われたし、
これ以上体重が増えないようにと、むくみが治るように、
頑張りますか。
血圧が100以下で、どちらかといえば低い方だから、
妊娠中毒症とは違うので、少しの改善で治りそうだし。