再びミット体験: My fragment

先週に引き続き、行ってきました。

前回の筋肉痛が、思いのほか心地よく・・・・（変）
今までやってきたどのスポーツとも動きが違うので、
痛みが出るところも、いろいろ。
でも、これを機会に家での筋トレも気にするようになり、
体の調子がいいです。


今回、思わぬことを指摘されました。
エアロビやコンバットの癖が出ているそうです。
ずっとステップをしながら動いているのが、そうだと言うことでした。
今までやってきたスポーツは、その手のが多いかも。

テニスもそうだし、スキーもリズムで動くし・・・・

当たり前のように動いていたので、染み付いていたのね。

余計に動くので、有酸素運動にはなるし、汗をかくにはいいけど、
無駄な動きが多くなるのも一理あり。

相手の動きに合わせて、というのは難しいです。
ステップをしながらだと、かえってやりにくいかもしれません。

今日のことを思い返して、家でもやってみようかな。

今月は、予定があるので、今回で終わり。
年明けから、毎週通えるときは通ってみようと思います。