捻挫・・・: My fragment

日曜日にしたこむら返りによる捻挫。
かなり腫れて、痛いです。

外くるぶしの下側が腫れて、くるぶしが無くなるくらい。

湿布とサポーターで抑えてるけど、安静にできるわけもなく、
水曜日は児童会館、木曜日はヤマハと、出かけました。

少しずつ良くなっているけど、歩いた日の夜は痛みます。

癖になっているところではあるけど、こんなに腫れて痛くなったのは、
スキーをやっていた頃以来かも。

あと一週間は、かかるかなぁ・・・

ウォーキングに行けないのが、ツライ。
ストレス発散に大事な時間なのに。・・・・ダイエットにも。